Osvětlená víkendová noc má obvykle za následek velkou konzumaci alkoholu a další den možná bude litovat. Možná jste si také všimli, že noc pití vede k hladovému hladu také příští ráno. Jako „hlad budu jíst všechno v kuchyni a budu stále hladový“.



Po jídle všeho, co je v dohledu, by vás mohlo zajímat, proč tomu tak je. Odložte snídaňový sendvič (a / nebo cokoli jiného, ​​co jíte) a poslouchejte, protože je čas se vzdělávat.



Odpověď na vaši otázku 'Proč mám takový hlad?' (spolu s možná: „Proč mě tak bolí hlava?“) je to, že pití alkoholu způsobí dočasné snížení hladiny cukru v krvi. Je to proto, že vaše tělo na něj reaguje, jako by to byl toxin, a poté směruje veškerou svou energii na jeho vyloučení.

Poté jsou přerušeny tělesné procesy, včetně jater, která je zaneprázdněna metabolizováním veškerého alkoholu, který pijete. Zanedbává tedy produkci glukózy jako obvykle. jestli ty pít na lačný žaludek , pokles hladiny cukru v krvi je ještě dramatičtější. Následujícího dne jsou hladiny cukru v krvi v těle super, a tak se vaše tělo přepne do režimu zoufalého hladu.



Zobrazit příspěvek na imgur.com

Dodatečně, pití potlačuje produkci glutaminu , stimulant mozku, který se zabývá spánkem, krevním tlakem a metabolismem. Když jste přestali pít, vaše tělo se snaží dohnat tím, že dělá ještě víc glutamin než potřebuje, což vede k extrémní pohodě.

Obvykle, když se po noci cítíme velmi hladoví a hladoví, toužíme po mastných a mastných jídlech, o kterých si myslíme, že nám ušetří bolest hlavy. Vědci věří je to proto, že naše typické kontrolované inhibice jsou oslabeny alkoholem.

sendvič

Karen chou



Také veškeré stravování po pití, které pravděpodobně děláte, může mít negativní vliv na vaše zdraví. Je zřejmé, že tučné a kalorické potraviny, po kterých toužíte, nedělají s vaším tělem zázraky, ale vyšší celková konzumace alkoholu je spojené s obecným přírůstkem hmotnosti . Příliš nepomáhají ani sladké alkoholické nápoje.

sladký, led, džus

Ethan Hat

Než tedy tento víkend vyrazíte na pití, zvažte některé z těchto nízkokalorických nápojů a zdravých pokrmů z kocoviny (nebo jen zůstaňte a pijte vodu?). Věřte mi, vaše tělo vám další den poděkuje.