Michael Phelps: nejvíce zdobený olympionik, nejstarší muž ve věku 31 let, který získal individuální zlato, vítěz 23 zlatých medailí a spotřebitel 12 000 kalorií denně .



12 000 kalorií. To je to, kolik kalorií průměrný člověk sní za celý týden, ale Michael Phelps jí všechno za jeden den. Věděl jsem, že má nadlidskou postavu, ale myslím, že je také nadlidský jedlík.



Michael Phelps

GIF s laskavým svolením giphy.com

Proč olympijský plavec tolik jedí? Jeho metabolismus je tak vysoký, že v podstatě spaluje všechno, co jí, a to vše díky jeho šestidenním tréninkům a pětihodinovým tréninkům. Pro Phelpsa nikdy nejde o to, jíst příliš mnoho, aby mu to zničilo trénink, to je jíst dost podpořit jeho trénink . Myslím tím, nemáme všichni ten problém?



Pokud by existovaly olympijské hry k jídlu, Michael Phelps by pravděpodobně získal také 28 medailí. Tady je známý olympionik jí za jeden den :

Snídaně

Michael Phelps

Foto Kelsey Coughlin

Phelps si bere k srdci celé „Snídaně šampiónů“ tento ranní jídlo. A k mému překvapení nezahrnuje a mísa Wheaties . Ale žádný strach, protože to prakticky zahrnuje každé další snídaňové jídlo.



jak víte, jestli je kuře vařené

Členění:

  • 3 sendviče se sázeným vejcem s rajčaty, smaženou cibulkou, majonézou, hlávkovým salátem a sýrem ( hodně sýra )
  • Jedna omeleta z pěti vajec
  • Jedna mísa krupice
  • 3 plátky francouzského toastu posypané práškovým cukrem
  • 3 čokoládové palačinky
  • 2 šálky kávy

Oběd

Michael Phelps

Foto: Alexa Rojek

čtyři lokosové mají v sobě alkohol

Přestože jeho snídaně stačí k tomu, aby někoho prakticky nechal ležet s potravinovým kómatem, Michael Phelps teprve začíná. Hodiny namáhavého tréninku nechávají olympijského medailisty hladovět, takže musí doplnit sacharidy. Dobře, dostatek sacharidů, aby dokonce zahanbila uličku vašeho obchodu s potravinami.

Členění:

  • Jedna libra obohacených těstovin
  • 2 velké sendviče se šunkou a sýrem s majonézou, vyrobený na bílém chlebu
  • Energetické nápoje v hodnotě 1 000 kalorií. (To je přes 7 20-oz lahví Gatorade, FYI)

Večeře

Michael Phelps

Foto: Mackenzie Barth

Po dlouhém a náročném dni tréninku Phelps opravdu potřebuje palivo k obnovení svalů. Musím však říct, že ve srovnání s jeho snídaní a obědem to na večeři vypadá pomalu. Pokud považujete celý koláč pizzy za pomalý. Myslím, že každému jeho vlastnímu.

Členění:

  • Jedna libra těstovin
  • Jedna 8palcová pizza
  • Více energetických nápojů

Tady to máte, lidi. Michael Phelps je doslova stroj a poté, co jsem se dozvěděl o své stravě, si opravdu nejsem jistý, že je člověk. Možná je součástí ryby. Nebo ještě lépe, velryba.

Michael Phelps

Foto s laskavým svolením @ m_phelps00 na Instagramu

Nechám vás na tom: nezkoušejte to doma. Ne, prosím, ne, i když toužíte být Michaelem Phelpsem. Nevím to z vlastní zkušenosti, ale bez metabolismu tohoto olympijského plavce si nemyslím, že to hodně sníte. Pokud jste ale opravdu zvědaví, někdo to zkusil a tady je důkaz .