Je oficiálně léto a vy víte, co to znamená párty u bazénu, plavby lodí, dny bez stresu a noci plné ohně u piva. Myslím tím alespoň to, o čem všichni sníme, že?



Chléb

Gif s laskavým svolením Giphy.com



nejlepší věc k jídlu na Red Robin

Ale buďme na chvíli skuteční, někteří studenti tráví pozdější část druhého semestru v tělocvičně nebo se stravují zdravěji než obvykle. Proč? Protože přinejmenším pro studenty západního pobřeží, jakmile se otočíte ve svém posledním finále, stane se plážová sezóna a vy chcete být připraveni. Ty zpětné provize za pozdní noc s pár pivy by však mohly ublížit vašim zaslouženým výsledkům.

Jednou z mnoha věcí, které jsem se v loňském roce naučil na hodinách výživy, bylo to, že studenti většinou přibrali na prvním ročníku na vysoké škole. Důvodem tohoto prohlášení však nebylo, že studenti jedli méně zdravě, bylo to proto, že pili pivo, hodně a hodně piva.



už vás nebaví loupat loupat brambory
Chléb

Foto s laskavým svolením craftbeerandkitchen.com

Problém nemusí nutně představovat kalorie na pivo, ale počet piv, které jedna osoba spotřebuje na sezení. Je snadné jít přes palubu, když jste v sociálním prostředí. Podle Michaela Jensena MD říká: „Obecně je příjem alkoholu spojen s větším pasem, protože když pijete alkohol, játra místo tuku spalují alkohol.“

Přítel mého otce vždy říkal: „V každém pivu je sendvič“, protože kaloricky jsou na každý plechovku piva o objemu 12 oz asi 2 plátky chleba. Průměrný plátek bílého chleba má přibližně 70 kalorií, zatímco průměrné pivo má přibližně 150 kalorií. Když to rozdělíme, jsou to něco přes 2 plátky na pivo.



Chléb

Gif s laskavým svolením giphy.com

Světlá piva nyní snižují počet chleba na 1-1,5 plátků chleba, ale to není velký rozdíl. Proč obětovat kvalitu a chuť, když je to jen půl krajíce chleba jiný, amirit?

dělat med matice cheerios mají ořechy v nich

Ale nemělo by vám to způsobovat špatný pocit z počtu piv (nebo sendvičů), které můžete letos v létě vypít. Toto je jen zábavný malý způsob, jak porovnat výživová fakta dvou dobře milovaných potravin.

Chléb

Gif s laskavým svolením Giphy.com