Všichni jsme ten pocit měli, když si myslíte: „Nikdo na Zemi by se nemohl potit tolik jako já právě teď.“ Pro jednoho mě vždy udivuje, kolik potu mé tělo dokáže vyprodukovat. Pak jsou tu lidé, kteří mohou dělat horkou jógu a zůstat dokonale suchí. Tělo každého člověka funguje jinak, což znamená, že se některé potí více než ostatní. A pokud jste mega svetr, nejste sami.



potit se

Gif s laskavým svolením Giphy



Pocení je přirozené, protože se opravdu snaží ochladit jen vaše tělo, takže byste se neměli stydět za to, že jste si při intenzivním tréninku namočili zadní část košile. Každý ví, že pocení může být indikátoremjak tvrdě pracujete, ale na to, jak moc se potíte, může mít vliv mnoho faktorů. To, že potíte kbelíky, ještě neznamená, že pracujete tvrději než kdokoli jiný.

potit se

Gif s laskavým svolením Giphy



Každý má mezi 2–4 miliony potní žlázy po celém těle. Ženy mají tendenci se méně potit než muži, protože jejich žlázy jednoduše produkují méně potu. Ženy mají ve skutečnosti více těchto žláz než muži, ale jejich těla je nepoužívají tak efektivně. Těžší lidé mají tendenci se více potit, protože jejich těla potřebují častěji ochlazovat a oni potřebujete více potu, abyste se ochladili .

Fyzicky zdatní lidé se začínají potit při nižších teplotách, což jim umožňuje delší výkon, protože se tělo nepřehřívá. Vědci studovali cyklistiku mužů a žen a zjistili, že fyzicky zdatní muži mohou jezdit na kole déle než fyzicky zdatné ženy, protože se mohou efektivněji potit. Může se to zdát trochu pozpátku, ale pokud zjistíte, že se při cvičení hodně potíte, jste v dobré kondici .

potit se

Foto Armin Nayak



Pokud se při každodenních činnostech opravdu potíte kulky, možná byste se měli podívat na zdravotní stav zvaný hyperhidróza . V podstatě to znamená, že jste pocení, ale je diagnostikováno, když množství, které poceníte, překročí množství, které vaše tělo potřebujeochladit.

Profesor Mark Whiteley na The Whiteley Clinic v Londýně říká, že mnoho lidí si myslí, že mají hyperhidrózu, i když ve skutečnosti pijí nadměrné množství vody. Podle něj „Pokud pijete více, vaše ledviny musí tvrdě pracovat, aby se zbavily této tekutinové zátěže. Potom to vypotíte, což lidi ještě více potí. “

potit se

Foto Lila Seeley

Další důvody nadměrného pocení může být důsledkem jiných zdravotních potíží, léků, pití nebo kouření. Podívejte se tedy na některé z faktorů, které mohou ovlivnit vaši úroveň potu. Kofein, alkohol a kouření zvyšují tělesnou teplotu, což zvyšuje potřebu těla se ochladit.

A co lidé, kteří se nemohou potit? Jo, to také existuje a říká se tomu anhidróza nebo hypohidróza . Mohlo by se to zdát jako požehnání těm z nás, kteří se neustále potíme, ale může to být životu nebezpečné a pro lidi je vyšší riziko úpalu. Lidé s anhidrózou musí být opatrnícvičenípři vysokých teplotách nebo prostě příliš tvrdě pracovat. Pamatujte, že se každý potí svým vlastním jedinečným způsobem, takže byste se nikdy neměli stydět za potní skvrny. A hej, je to lepší než nikdy se nepotít.