Všichni ten pocit známe. Znáš toho, o kterém mluvím. Najednou, bez varování, jediná věc, kterou na tomto světě nejvíce potřebujete, je nějaký čokoládový dort. Ale počkejte - nemáte mouku, cukr, prášek do pečiva ... seznam pokračuje. Co dělat?



No, pokud máte vejce, banán a nějaký kakaový prášek, máte štěstí! Tyto tři ingredience se magicky kombinují v mikrovlnné troubě a vytvářejí nejjednodušší, nejrychlejší a nejzdravější čokoládovou pochoutku, která ztělesňuje ty nejlepší části běžného dortu, bez viny.



Přirozeně slazené pouze banánem , nemluvě o tom, že je nabitý kompletním proteinem z vajíčka a vlákno z kakaového prášku , tento zdravý hrnek je pravděpodobně ta nejživější věc, kterou budete celý den jíst. Upřímně řečeno, je to pravděpodobně dost zdravé na snídani. Nebojte se, bude to naše malé špinavé tajemství. Kdo je tedy připraven na pečení? Nebo řeknu, mikrovlnná trouba?

je ovoce nebo zelenina

3-složkový čokoládový hrnek

  • Čas přípravy:5 minut
  • Čas na vaření:1 min 30 s
  • Celkový čas:6 minut 30 sekund
  • Porce:1
  • Snadný

    Složení

  • 1 vejce
  • 1 zralý banán
  • 2 lžíce neslazeného kakaového prášku
čokoláda, vejce, banán

Natalie Oberer



  • Krok 1

    Rozmačkejte banán v misce, dokud nezmizí všechny hrudky.

    vejce, rýže

    Natalie Oberer

  • Krok 2

    Přidejte vejce a dobře promíchejte.



    vejce, žloutek, kuře, žloutek, mouka

    Natalie Oberer

  • Krok 3

    Přidejte kakaový prášek.

    káva, mléko

    Natalie Oberer

  • Krok 4

    Velmi dobře promíchejte a ujistěte se, že je kakaový prášek úplně promíchán.

    čokoláda, pudink, smetana, káva, mléko, sladké

    Natalie Oberer

  • Krok 5

    Nalijte do hrnku a mikrovlnné trouby po dobu 1 minuty a 30 sekund.

    falešná moje smrt, jdi na Kubu, to je jediná možnost
    káva, dort

    Natalie Oberer

  • Krok 6

    Přidejte své oblíbené polevy a před jídlem nechejte minutu vychladnout. Užívat si!

    čaj, káva, smetana, čokoláda, mléko

    Natalie Oberer

Tento hrnečkový dort by byl také úžasný s vířivým arašídovým máslem (a prostě nahoře, protože čokoláda a arašídové máslo je ta nejúžasnější kombinace vůbec a nikdy nebudu přesvědčen o opaku), kopeček zmrzliny, čerstvé ovoce nebo dokonce i nějaké čokoládové lupínky pro ty z vás šílených dětí, které mají rádi přidejte do čokolády více čokolády .

Tento dort je ideální pro jednoho, i když se cítíte mimořádně velkorysý, je také snadné ho sdílet - nebo si jen udělat přítele svým vlastním. Jako někdo, kdo normálně nemá rád ani dort ( promiň, já jsem koláče ), Vlastně to dělám rád. Většina koláčů je pro mě příliš suchá, ale ne tenhle, je to houbovitý, bohatý, vlhký a lahodně dekadentní. Stejně jako tyto další pochoutky vhodné do mikrovlnné trouby se vyrábí tak snadno a rychle, že neexistuje žádná výmluva, abyste to neudělali.