Všichni víme, že voda je oblíbeným nápojem vašeho těla, takže je důležité ji pít hodně. Voda tvoří dvě třetiny vaše tělo a pití studené vody nebo vody o pokojové teplotě má na vaše tělo různé účinky. Pokud jste jako my, pravděpodobně vás už unavuje čtení protichůdných rad na webu o tom, jaká teplota je voda nejzdravější.



jak dlouho trvá tetování henou

Odpověď? Záleží . Ano, není to snadná odpověď, kterou jste hledali.



Pijte studenou vodu, abyste zhubli a ochladili se

Studený

Foto s laskavým svolením tvguide.com

Hydratujte, hydratujte, hydratujte! Když cvičíme, naše tělesná teplota stoupá a pití studené vody pomáhá regulovat teplotu vašeho jádra. Podle Livestrong Pití 8 šálků studené vody vám může pomoci spálit 64 kalorií (což se rovná 5 až 15 minutám cvičení). Když pijete více vody, budete se cítit plní, takže nebudete mít tolik svačinu.



Pijte vodu pokojové teploty pro trávení, detoxikaci a úlevu od bolesti

Studený

Foto Caroline Liu

Když pijete studenou vodu, vaše cévy se zmenšují, což omezuje trávení. Teplá voda pomáhá rozkládat jídlo, pomáhá při zácpě a dokonce vám pomůže zhubnout a zároveň zlepší váš krevní oběh.

můžete zhubnout za 2 měsíce

Pokojová teplota může dokonce pomoci zastavit bolesti jako bolest hlavy, což z ní dělá lepší alternativu než Tylenol. Právě vás zasáhlo, že stárnete? Žádné starosti, teplejší voda vám pomůže vypadat omlazená a mladá.



Studený

Gif s laskavým svolením funnyarena.net přes Giphy

Ano, skutečně! Není to tak, že by vám studená voda byla špatná nebo lepší. Různé teploty vody pomáhají tělu různými způsoby. Trend láhve na vodu Swell je právě teď skutečný, takže přemýšlejte o investování do jedné z těchto roztomilých, protožepití více vody pomáháudržujte své tělo v rovnováze.

piju hodně vody a hodně čůrám