Je tu znovu roční doba. Teploty klesají a čichání je slyšitelnější než kdy jindy. Během zimy jsem vždycky jedním z mnoha, kteří přijdou s nachlazením. Obvykle jsou to jen čichání a kašel, ale může to být i horší. Při pohledu na zmírnění onemocnění nachlazení jsem provedl nějaký průzkum a narazil výhody kurkumového mléka . Udělal jsem to tedy od nuly a vyzkoušel jsem to na sobě. skořice, kmín, kurkuma, chuť, káva, sladká, kari, koření

Katie Davidson



Kurkumové mléko je jednoduchý 5složkový recept, který tvrdí, že má řada výhod —Včetně protizánětlivých, antibakteriálních a antivirových prvků. Většinu těchto výhod přináší kurkuma sama, studie však ukazují, že přidání Černý pepř (při požití kurkumy) pomáhá jeho vstřebávání do krve.



Při pohledu na mnoho výhod toho, co tento nápoj nabízí, jsem se rozhodl zkusit tento lék vypít jednou denně po dobu 4 dnů. První věc, kterou jsem si všiml, je, že je to opravdu silné. Tkanina. Tento útok na vaše smysly však ve skutečnosti pomáhá pokud máte ucpaný nos a ucpané dutiny.

mléčný výrobek, mléko, polévka, smetana

Katie Davidson



je mražený jogurt lepší než zmrzlina

I když si uvědomuji, že neexistuje lék na nachlazení, prvky tohoto nápoje ( jako je med ) může přinést uklidňující účinky na zmírnění bolestí v krku a kašle. Studie ukázaly že pití kurkumy s mlékem pomáhá uklidnit to otravné lechtání v krku a pomůže vám dostat se do těch drahocenných osmi hodin spánku.

můžete místo univerzální mouky použít samy kynoucí mouku

Verdikt:

bylina, vývar, česnek, petržel, zelenina, chléb, smetana, polévka

Katie Davidson

Poté, co jsem během 4 dnů vypil kurkumové mléko, si nemyslím, že by mě to opravdu vyléčilo. Přináší však některé zajímavé výhody. Na konci 4 dnů byl můj kašel úplně pryč a mé dutiny byly (z větší části) vyčištěny a já jsem mohl znovu dýchat. Pro každého, kdo hledá alternativy k objevování studených léků po celý den, doporučuji zavést kurkumové mléko do vaší rutiny boje proti nachlazení. Pouze varování, tyto věci jsou úderem do vaší palety.



Níže je uveden recept na kurkumové mléko, které jsem pil. Použil jsem mandlové mléko místo kravského mléka, ale jakákoli odrůda by měla přinést stejné výhody.

Kurkumové mléko

  • Čas přípravy:5 minut
  • Čas na vaření:3 minuty
  • Celkový čas:8 minut
  • Porce:1
  • Snadný

    Složení

  • 1 šálek mléka - lze použít kravské - mandlové - kokosové - sójové - nebo jinou nemléčnou alternativu
  • 1 čajová lžička kurkumy
  • 1 lžíce syrového medu
  • 1/2 čajové lžičky skořice
  • Štipka černého pepře
tvaroh, pudink, sladký, jogurt, káva, mléčný výrobek, smetana, mléko

Katie Davidson

  • Krok 1

    Zahřejte své mléko v hrnci nad sporákem nebo v mikrovlnné troubě.

    vejce, smetana

    Katie Davidson

    je v pořádku jíst sladkou bramborovou slupku
  • Krok 2

    Přidejte kurkumu a promíchejte. Vmíchejte med a skořici a dobře promíchejte. Přidejte černý pepř a promíchejte. Nalijte do hrnku podle vašeho výběru a užívejte si!

    Katie Davidson