Dámy, nyní můžete ukončit svůj prohlížeč, protože jak všichni víme, nekakáte, takže se vás tento článek opravdu netýká. DĚTI, POBYT. Kdybych mohl vystopovat klamného muže, který vytvořil tento mýtus jako prostředek ke zmírnění svého nepohodlí, udělal bych, ale místo toho se vydám po hlavní silnici.



Oficiálně chválím muže i ženy a dávám najevo, že jsme Všechno číslo jedna pro cestu číslo dvě. Holla pro matku přírodu, jo.



Populární dětská kniha to říká nejlépe: Všichni poops . „Odhodit děti u bazénu,“ „položit kabel,“ „vzít královský dřep,“ „uvolnit Kraken“ - říkejte tomu, jak chcete, děláme to všichni.

Nyní, když jsme si ujasnili, že to je ve skutečnosti věc pro nás všechny, je na čase zjistit, zda ta „věc“, kterou děláte, se děje příliš často, neděje se dostatečně často, nebo možná jste Zlatovláska a částka, která se to děje, je správná.



Ale opravdu, kolikrát je to normální?

Ukázalo se, že neexistuje žádné zlaté pravidlo Zlatovláska, kolikrát denně byste měli čin činit. Podle Greatista je to spíše normální rozsah než normální číslo. Normální rozsah rozpětí třikrát denně až jednou za tři dny , což znamená, že průměrný člověk hovoří přibližně jednou denně.

Přibližně jednou za den !? Ale neodešel jsem za dva dny! Zhoršilo se mé zdraví? Ne, ne, ne. Ano, průměrný člověk kaká přibližně jednou denně, ale jak uvádí normální rozmezí, nekvalifikuje se jako zácpa, pokud jste nevydrželi celých 72 hodin bez solidního dřepu.

#SpoonTip: Pevná squatovací relace je definována jako jedna unce stolice. Jedna unce Hershey Kisses je zhruba 6-7 polibků. Fotografie níže pro referenci.



Pokud to byly tři dny a stále zjistíte, že jste (a vaše útroby) uvízli, nebojte se. Zácpa není vážná, ale může být nepříjemná. Začněte se snažit vědomě přidávat do stravy více vlákniny, může to být cokoli od ořechů přes celozrnné až po otruby nebo dokonce ovoce.

Pokud máte pocit, že ve své pravidelné stravě stále nedostáváte dostatek energie poopinu, jsou vždy k dispozici doplňky s vlákninou (a jako všechny skvělé doplňky existují i ​​v gumové formě).

Ale počkejte, je hovno jako dezert? Nikdy toho nemáš moc? Zatímco dezert a skládky jsou podobné v tom, že se oba často konají po jídle, hovínka není jako dezert a příliš mnoho z toho je věc. (Předem se omlouvám za to, že jste tyto dva dezerty spojili a potenciálně navždy zničili).

Je však důležité vědět, že jít čtyřikrát denně nebo mít pokaždé vodnatou řídkou stolici může být důvodem k obavám.

To neznamená, že vaše běhy po „Potle burrito, které jste připoutali k latríně, by vás měly stresovat, ale pokud zjistíte, že vaše průměrná doba běhu je delší než doba běhu většiny filmů o Harrym Potterovi, můžete zvažte omámení svých útrob propouštění kofeinu, alkoholu, potravin s vysokým obsahem tuku a vlákniny

Můj hovno je zelené. Jsem v pořádku? (Probs)

Nyní, když jsme Febreze-d a vyčistili vzduch o tom, co představuje „normální rozsah“ pro vaše denní, třikrát denně nebo jednou za tři dny denně skládky, je důležité pochopit, jakou barvu a strukturu mají vyrobené prostředky lidské produkce pro váš zažívací systém.

Pokud je váš hovín tmavý (jako černý), dávejte pozor, protože by to mohlo být známkou vážného vnitřního krvácení. Zatím se ale nebojte. Na druhou stranu by vám stolice mohla zčernat po užití doplňku železa nebo některých předpisů. Máte-li obavy, def udeřte svého dok.

Na druhé straně spektra pokud je váš hovno super světlé, mohlo by to znamenat, že máte problém s játry a neprodukuje dostatek žluči - proto navštivte lékaře.

který alkohol má nejmenší množství cukru?

A i Pokud je váš hovín veselý zelený , možná jste měli příliš mnoho salátů, nebo používáte koupelnu docela často a žluč, která pomáhá tělu trávit tuky, neměla dost času na to, aby se rozložila. To obvykle není důvodem k obavám, takže můžete pokračovat v tom.

A co textura?

Aby bylo možné zcela vyhodnotit vaše pohyby střev, je třeba se také podívat na strukturu dětí, které vysadíte u bazénu. Pokud je vaše hovínko hrudkovité nebo v tvrdých hrudkách , můžete mít zácpu. Pokud je měkký nebo vodnatý, můžete mít průjem způsobený léky, které užíváte, nesnášenlivostí laktózy, virem nebo poruchou trávení. V zásadě, pokud váš hovínko není měkké a hladké, podívejte se na svou stravu a promluvte si se svým lékařem o tom, jak se dostat na cestu zdravého squatu.

Takže je to venku - každý hovoří a jeho množství se liší od člověka k člověku. Možná, čím otevřenější budeme o svých hovadinách, tím méně je pravděpodobné, že se ocitneme v situacích podobných první zkušenosti s poopingem této ženy, zaznamenané v tomto trýznivý příběh na Twitteru .

Bez ohledu na to, až se vám příště pokusí chlap říct, že dívky nekakají, nebo se vás dívka pokusí přesvědčit, že strávila více než 35 minut v koupelně „přípravou“ a „nanesením make-upu“, prostě vězte, že je úplně plný kecy.