Jak

Je oficiálně podzimní semestr, ne to, co vám říká počasí (dívám se na vás na jižní Floridě), a to znamená, že podzimní jídla jsou zpět na trhu. Zatímco většina z nás běží do Starbucks na dýňové koření latte, jsem tu, abych vám řekl, že to není správný zdroj výživy 24/7, takže možná budete chtít do své stravy přidat nějakou odrůdu. Ořešák squash, na druhé straně, je skvělá podzimní zelenina, kterou můžete mít v polévce, kaši nebo nasekané ... ale ty výhonky jsou obrovské. Zde je způsob, jak zmrazit ořešák squash třemi různými způsoby, takže žádný z nich neztratí.



Jak zmrazit surový ořešák Squash

  • Čas přípravy:1 hodina 30 minut
  • Čas na vaření:0
  • Celkový čas:1 hodina 30 minut
  • Porce:6
  • Snadný

    Složení

  • 1 ořešák squash
  • 1 škrabka
  • 1 nádoba bezpečná v mrazničce
tykev, dýně, dýně, zelenina, pastviny

Becky Hughes



  • Krok 1

    Začněte loupáním ořešáku. Ujistěte se, že máte dobrou přilnavost a loupejte ji pod úhlem. Jakmile je oloupaný, nakrájejte dýně vodorovně na polovinu a lžící vyjměte semena z dýně.

    co se děje s dívkami, když pijí ananasový džus

    Rachel Dugard



  • Krok 2

    Nasekejte dýně na kostky, přibližně stejně velké jako jsou „brambory na snídani“.

    Rachel Dugard

  • Krok 3

    Položte všechny kousky na podnos a vložte je do mrazničky, dokud nezmrazí (asi hodinu).



    Rachel Dugard

  • Krok 4

    Jakmile jsou zmrazené, vyjměte je, přeneste do mrazícího kontejneru a vložte zpět do mrazničky. Kousky máslové tykve se přilepí na podnos, takže počkejte minutu nebo dvě, než se odlepí.

    Rachel Dugard

Tato metoda je opravdu jednoduchá a rychlá. Má nejméně času na přípravu, ale více času na vaření, když později použijete ořešák. Dávám přednost této metodě, protože ji mohu vařit a dochucovat podle budoucího receptu, kdykoli přijde čas.

Jak zmrazit vařené kostky ořešáku

  • Čas přípravy:1 hodina 30 minut
  • Čas na vaření:10 minut
  • Celkový čas:1 hod 40 minut
  • Porce:8
  • Snadný

    Složení

  • 1 ořešák squash
  • 1 škrabka
  • 1 nádoba bezpečná v mrazničce

Rachel Dugard

  • Krok 1

    Opakujte kroky jedna a dva z předchozího receptu.

    Rachel Dugard

  • Krok 2

    Jakmile je ořešák oloupaný a nakrájený na kousky, uvařte kousky, jak chcete, a osušte je. Mohou být pečené, vařené nebo mikrovlnné.

    Rachel Dugard

  • Krok 3

    Umístěte je na podnos a hodinu zmrazte. Po hodině přeneste kousky do mrazicí bezpečné nádoby.

    Rachel Dugard

Vařila jsem ořešák v mikrovlnce pomocí tato metoda . Trvalo to méně než 10 minut a skutečně ušetřilo spoustu času a úsilí.

Jak zmrazit vařené ořeškové pyré

  • Čas přípravy:1 hodina 30 minut
  • Čas na vaření:10 minut
  • Celkový čas:1 hod 40 minut
  • Porce:8
  • Snadný

    Složení

  • 1 ořešák squash
  • 1 škrabka
  • 1 mrazící box

Rachel Dugard

  • Krok 1

    Začněte loupáním ořešáku. Ujistěte se, že máte dobrou přilnavost a loupejte ji pod úhlem. Jakmile je oloupaný, nakrájejte dýně vodorovně na polovinu a lžící vyjměte semena z dýně.

    Rachel Dugard

  • Krok 2

    Vařte squash v mikrovlnné troubě po dobu 10 minut a pomocí kuchyňského robotu nebo vidličky rozmačkejte ořešák.

    jak zploštit lahve na víno v troubě

    Rachel Dugard

  • Krok 3

    Na lžíci přidejte lžíci ořešáku a na hodinu ji zamrazte. Po dokončení přeneste do mrazicího kontejneru.

    Rachel Dugard

Teď, když to víš jak zmrazit ořešák squash , můžete připravit tolik různých receptů. S pyré můžete udělat ořeškovou squashovou polévku. S nevařenými zmrazenými kostkami můžete vyrobit tento javorový pražený ořešák nebo jakýkoli z těchto 16 zdravých receptů na ořešák. Zmrazte squash hned a měl by vám vydržet tři až šest měsíců. Stačí rozmrazit a vařit!