Jak

V zimě téměř každý onemocní alespoň jednou. Je zima, finále vás stresovalo a nejíte úplně zdravě. Ochorení se určitě stane a jedním z nejhorších příznaků je ucpaný nos.



Najednou se proměníte v netvora, ve kterém nikdo nechce být, a jste příliš slabí na to, abyste se o sebe skutečně postarali. Když onemocníte, zde je způsob, jak vyčistit ucpaný nos domácími léky (protože léky jsou drahé a je těžké je dostat, když jste nemocní a nechcete opustit postel).



Pikantní jídla

chilli, zelenina, paprika, kajenský pepř, salsa, jalapeno, feferonky

Ellen Gibbs

Jednou jsem zkusil tu nejžhavější omáčku v Buffalo Wild Wings a okamžitě jsem měl uslzené oči a rýmu, ale o 10 minut později byly mé dutiny čisté ... a stále jsem plakal (dotkl jsem se očí prsty horké omáčky). Kořeněná jídla produkují více hlenu a vytlačují vše ostatní .



Chcete-li získat silný kop a jasný sinus, zkuste přidat horkou omáčku do některého z vašich jídel. Jeden můj přítel také doporučuje její osvědčenou metodu, polévku Ramen se Srirachou a nevařeným vejcem, ale já nejsem o tom kombu. Místo toho zkuste tuto pikantní dýňovou polévku pro něco trochu uklidňujícího.

jak dlouho je dobré víno

Zrzavý

zázvor, zelenina, galangal, bylina

Tyra Wu

Zázvor se již mnoho let používá v alternativní medicíně a domácích lécích. To je to, co by někteří lidé nazvali super jídlem, protože je je známo, že mimo jiné léčí nevolnost, vysoký krevní tlak a běžné infekce . Je to také přírodní protizánětlivá rostlina, která pomáhá vyčistit nos.



Nejběžnějším způsobem, jak vyčistit ucpaný nos zázvorem, je zázvorový čaj. Nejlepší je, pokud máte čerstvý zázvor, ale já jsem levný, takže dostanu jen čajové sáčky s citronovým zázvorem a doufám v to nejlepší. Funguje to docela dobře, ale pro jistotu je dělám extra silnými a zdvojnásobuji je na čajových sáčcích.

Česnek

česnek, zelenina, koření, chuť, pastvina, česnek slon

Kristine Mahan

rozdíl mezi samy rostoucí moukou a univerzálním

Chcete vědět, jak odvrátit upíry? Česnek. Chcete vědět, jak vyčistit ucpaný nos? Také česnek.

Česnek je protizánětlivé jídlo a obsahuje spoustu vitamínů s nízkým obsahem kalorií. Podle 12týdenní studie z roku 2001 účastníci, kteří užívali česnekové doplňky každý den bylo méně pravděpodobné, že onemocní a byli nemocní méně času než lidé, kteří doplňky neužívali .

Neočekávám, že budete brát česnekové pilulky každý den. Místo toho můžete zkusit tato česneková polévka nebo tento česnekový dip, známý jako Bagna Cauda.

kolik kalorií v dračí roli

Jablečný ocet

jablko, džus, jablečný mošt, sladký, jablečný ocet, ocet

Režimy Alyssa

Začnu tím, že nesnáším jablečný ocet. Existuje jen jedna věc horší než jablečný ocet, a to je běžný ocet. Na druhou stranu, když byla nemocná, moje spolubydlící dvakrát denně stříkala jablečným octem a přísahala, že jí to vyčistí dutiny.

Jedna osoba se pokusila měsíc pít jablečný ocet a milovala ji , zatímco jiný to pil týden a neviděl žádné změny , ale ani jeden z nich nebyl nemocný. Jablečný ocet se říká, že je zdravý a je trendy, i když chutná jako smrt. Pijte na vlastní riziko.

#SpoonTip: Domácí léčebné weby naznačují každý den střílíte ACV, abyste rychleji vyčistili své dutiny.

Čaj

čaj, olej, džem

Jocelyn Hsu

divadla, kde můžete jíst a pít

Znáte ty lidi, kteří vám říkají, že máte šálek čaje, když vám je nevolno ? Vědí, co je nejlepší. Pokud držíte napařovací čaj za obličej, funguje jako malý zvlhčovač a čaj má obvykle alespoň malé množství kofeinu pro všechny vaše závislé (já) a také hydratuje vaše tělo.

Zelený čaj, čaj se zázvorem nebo medem nebo jakékoli bylinné čaje jsou považovány za nejlepší. Zkuste horký toddy pokud doma chladíte po zbytek noci a máte sváteční svátky, zkuste to jablečný mošt horký toddy .

Horká polévka

sladké, mléko, džem, jogurt

Kelli Haugh

Když jsem byl mladší a onemocněl, vždycky jsem žádal o okamžitou kuřecí nudlovou polévku s rameny. I když je polévka něco, co bych doporučil, když jste nemocní, nedoporučoval bych mít balíčky okamžitých ramen, protože nemají žádnou výživu, kterou opravdu potřebujete, abyste se dostali z chladu. Vždy je lepší mít v polévce skutečné jídlo než balíčky s příchutí.

Polévka je dobrá k vyčištění ucpaného nosu protože hydratuje vaše tělo, dodává vám potřebné živiny a snižuje zánět v krku. Je to také docela levné, takže nemusíte onemocnět, když onemocníte.

kdy přestali dávat koks do coca coly

Pokud jde o typy, polévky na bázi vývaru jsou lepší než polévky na bázi krému, protože chcete do svého těla dostat co nejvíce vody. Kuřecí nudlová polévka je dobrá základní volba. Tady jsou 14 uklidňujících polévek pro chladné a chřipkové období možná se budete chtít podívat.

Solný nosní ošetření

sůl, koření, čokoláda, sladká

Angela Kerndl

Tenhle je pravděpodobně nejúčinnější pro čištění ucpaného nosu ... ale je to hrubé. Je to nejúčinnější, protože solný roztok doslova vyčistí váš nos a je to hrubé, protože si naliješ slanou vodu do nosu. Můžete si koupit solný roztok v obchodě s potravinami nebo udělej si sám pokud máte sůl, jedlou sódu a vodu.

Až budete příště trpět ucpaným nosem, vyzkoušejte jednu z výše uvedených možností. Nyní, když víte, jak vyčistit ucpaný nos, nebudete muset být tkáňovým monstrem, od kterého se každý drží dál.