Bez lepku je všechen vztek dnes, ale byl jsem si toho vědom dlouho předtím, než začal výstřelek. Můj bratranec má skutečný alergie na lepek , a tak kdykoli navštívila, snažili jsme se uspokojit její potřeby a vyrábět pokrmy, které byly jak bezlepkové, tak zdravé a chutné. Mnoho Asijské recepty vyzvat k rýžová mouka (protože rýže je velkým základem asijské stravy) a domníval jsem se, že tyto palačinky budou dokonalým začátkem každého rána. Tyto palačinky jsou jednoduché, takže si je můžete připravit večer před večerem a ráno je stačí jen uvařit! Po jedné palačince je těžké přestat, a to je v pořádku. Jezte dál!



Střední

Čas přípravy: 5 minut
Čas na vaření: 10 minut
Celkový čas: 15 minut (bez chlazení přes noc)



Porce: 3

nejlepší místa, kam jít na nyc k 21. narozeninám

Složení:
3 vejce
1 šálek rýžové mouky
1/2 šálku sójového mléka
1 lžíce olivového oleje
1 lžíce medu
1 čajová lžička vanilkového extraktu
1/2 čajové lžičky soli
1/4 čajové lžičky jedlé sody
1/4 čajové lžičky prášku do pečiva



Pokyny:
1. Oddělte bílky od žloutku. Beat bílé, dokud nevytvoří tuhé vrcholy.

jak udělat vanilkové latte s vanilkovým extraktem
palačinky

Foto Nancy Chen

2. V samostatné misce smíchejte suché ingredience dohromady.
3. Přidejte žloutky, vanilkový extrakt, sójové mléko a med a důkladně promíchejte.



palačinky

Foto Nancy Chen

4. Nalijte polovinu bílků a promíchejte. Přeložte zbývající bílky.
5. Zakryjte misku a nechte přes noc v chladničce.

palačinky

Foto Nancy Chen

Rychlý tip: Pokud je chcete připravit co nejdříve, nechte hodinu stát při pokojové teplotě!

5. Zahřejte nepřilnavou pánev nebo rošt. Když je horký, nasypte na pánvi lžíce těsta a vařte.

která káva Starbucks má nejvíce kofeinu
palačinky

Foto Nancy Chen

nejíte dostatek kalorií, ale nemáte hlad

6. Překlopte palačinky, až okraje ztuhnou a palačinka se dá snadno pohybovat. Vařte, dokud nejsou obě strany zlatohnědé.

palačinky

Foto Nancy Chen

7. Odstraňte z tepla a užívejte si!

palačinky

Foto Nancy Chen

Hledáte více bezlepkových receptů? Vyzkoušejte tyto:

  • Bezlepkové cukroví
  • Bezlepkový artyčok, špenát a rajčatová pizza
  • Bezlepkový průvodce