Ach ano, každoroční opar po prázdninách, kdy hodiny udeří o půlnoci a najednou vaši přátelé dělají divné věci, jako je jen jíst zeleninu nebo se přihlásit k členství v tělocvičně. Všichni se stáváme obětí mentality nového roku new-me, ale letos jsem se pokusil přijít na malou změnu, ke které jsem se mohl rozumně zavázat. Tak jsem se dozvěděl o výzvě Jablečný ocet každý den.



Nebylo to něco extrémního jako Celá 30, nebylo to očištění a lord ví, že bych nikdy neudělal suchý leden, ale chtěl jsem něco, co bych mohl dělat každý den, díky čemu bych se cítil lépe, a toto bylo perfektní řešení . Než jsem ucukl můj obvyklý galon a půl kávy, spojil bych každý den 2 lžíce jablečného octa s teplou vodou a citronovou šťávou.



Samantha Yewman

Celý měsíc jsem postupoval a přidával tam variace koření / mixérů, aby to bylo snesitelnější, ale i nadále jsem tuto tvář KAŽDOU. SINGL. ČAS



Samantha Yewman

Začínáme

První tři dny byly hrozné. Každý den jsem si připravil svůj šálek vody, citronové šťávy a jablečného octa a pak ho okamžitě pronásledoval ústní vodou.

Dalších 5 dní byla křivka učení. Začal jsem experimentovat s „receptem“, který jsem dostal, a přidal jsem koření jako kurkuma a kajen, díky čemuž byl nápoj velmi lákavou barvou. Ale přesto jsem vytrval.



Samantha Yewman

Jednoho dne jsem přidal Kombuchu a další jsem se rozhodl, že hodím trochu pomerančového džusu. Ačkoli jsem si nikdy nedokázal užít chuť, stalo se opravdu zvládnutelné pít věci, které jsem k tomu přidal.

džus, pivo, mléko

Mollie White

Den 9 jsem četl tento článek o tom, že vezmete dvě polévkové lžíce ve formátu shot: to byl nejhorší nápad vůbec. Chválím autora, že to udělal, ale celý den jsem se cítil nevolně poté, co jsem narazil do žaludku nezředěnou verzí tohoto velmi silného nápoje

Střed

Desátý den jsem šel na západní pobřeží a ve skutečnosti se mi podařilo najít předem namíchaný nápoj od společnosti Bragg's, který byl v podstatě stejným receptem, jaký jsem používal. Těch jsem koupil za 7 dní. Dvě příchutě, které jsem dokázal najít, byly Concord Grape - Açai (na obrázku níže) a zázvor.

Desátý den jsem šel na západní pobřeží a ve skutečnosti se mi podařilo najít předem namíchaný nápoj od společnosti Bragg's, který byl v podstatě stejným receptem, jaký jsem používal. Těch jsem koupil za 7 dní. Dvě příchutě, které jsem dokázal najít, byly Concord Grape - Açai (na obrázku níže) a zázvor.

Finále

Dny 18-25 Snažil jsem se statečně najít koktejlový recept, který obsahoval ACV, ale zkuste to, jak jsem mohl, nebyl jsem schopen to udělat. Snažil jsem se to míchat s whisky, zázvorovým pivem, tequilou (což bylo obzvlášť hrozné) a šampaňským na brunchi.

Během mých posledních šesti dnů výzvy byl proces překvapivě bezproblémový. Dostal jsem se do rutiny pití ráno, předtím, než jsem si umyl zuby, a odtud jsem chodil jako obvykle. Ale i tak bych udělal tento obličej.

Re

Výsledek

Zatímco jsem se zabýval soustředěním na to, jak hrubý byl nápoj, fungovalo to v můj prospěch. Aniž bych změnil cokoli jiného (strava, cvičení, péče o pleť), vypadával jsem méně, během dne a tréninku jsem se cítil energičtější a většinu nocí jsem se vzdal půlnočního občerstvení.

To je jen špička ledovce, Apple Cider Vinegar má spoustu výhod a pití i tak malého množství každý den může mít na vašem těle obrovský rozdíl. Navíc, pokud máte zbytky, tady jsou ještě několik způsobů můžete použít ACV kolem domu

Chcete to zkusit?

Skvělý! Sledujte # ACV28 na Instagramu a objednejte si ingredience. Únor je nejkratší měsíc, takže už máte blíž k celému měsíci, než jsem byl já!

Hra o trůny 1. sezóna - pití

Zde jsou základní složky:

- Surový jablečný ocet s matkou

- Citronová šťáva (buď vymačkaná z citronu, nebo zakoupená

-Teplá voda

VOLITELNÉ PŘIDAT

-Cayenne

-Kurkuma

-Růžová mořská sůl

-Zrzavý

-Miláček

-Černý pepř

Hodně štěstí a šance mohou být vždy ve váš prospěch.