Začátek vysoké školy (a dospělý obecně) je z mnoha důvodů ohromující, ale nakupování v potravinách bere dort jako nejděsivější část mého týdne. Nakupování potravin pro sebe může být docela matoucí, protože existuje tolik druhů všeho od olivového oleje po chléb a dokonce i vodu.



jak chutná okurka z chleba a másla

Voda, věřte tomu nebo ne, je komplikovaná. Pro amatéry H2O (jako já) existuje několik druhů vody. Zvláště dva druhy vody, soda a tonikum, jsou matoucí a já vám to nevyčítám. Abychom zmírnili zmatek, zabývám se zmatkem mezi sodou a tonikem. Nemáš zač.



Co je sodová voda?

Nejdříve první: Promluvme si o sodovkové vodě. Soda voda (aka sýtená voda) je kde je plynný oxid uhličitý pod tlakem rozpuštěn. Zní to fantasticky, já vím. Kříž je například ochucená sodová voda a nejlepší kamarádka studentky.

Co je to tonická voda?

Stejně jako sodová voda je tonická voda sycený nealkoholický nápoj. Chinin je však rozpuštěn v tonické vodě. Co je chinin? Jednoduše řečeno je to hořký alkaloid, který se používá ke zlepšení chuti . Když se do tonikové vody přidá chinin, získá se výrazná hořká chuť. Tato hořká chuť tonická voda se dobře páruje s ginem . Tak se zrodilo dynamické duo.



Soda Water vs. Tonic Water: Jaký je rozdíl?

Jaký je tedy rozdíl? Tonická voda je docela hořká a je známá svou výraznou chutí. Na druhou stranu sodová voda využívá stlačený plynný oxid uhličitý.

Tonická voda je ve srovnání s většinou bublinkových a sycených vod docela odlišná. Kromě své výrazné chuti tonická voda obsahuje kalorie (na rozdíl od jiných druhů vod) . Pokud jde o přínosy pro zdraví, tonická voda je zdravou alternativou k sodě. Nicméně přidaný cukr se začíná sčítat když se ocitnete ve svém druhém nebo třetím ginu a toniku. Buď opatrný.

Zatímco tonická voda má kalorie, sodná voda zvyšuje hladinu hormonu hladu, ghrelinu . Se zvýšenou hladinou ghrelinu se člověk cítí hladový a bude žvýkat více jídla. To může vést k přírůstku hmotnosti. La Croix, jsme na tobě.



Závěrečné myšlenky

víno, pivo

Mackenzie Patel

Pokud se snažíte omezit sladké nápoje, dejte si pozor na tyto dva sycené nápoje. S přidanými cukry může potenciálně sodná i tonická voda vést k zubnímu kazu, přibývání na váze a podrážděnému žaludku.

Při zvažování sodové vody vs. tonické vody je hlavním důvodem, že sodová voda používá oxid uhličitý, který je pod tlakem, zatímco tonická voda obsahuje chinin. Můj návrh? Snažte se to zjednodušit a spárujte tonickou vodu s ginem a nahraďte sladkou koks ochucenou sodovou vodou.