Během horkého léta, nebo kdykoli jsem měl chuť na něco, ale neměl jsem co jíst, vždy jsem popadl kostku ledu nebo dvě a dal si ji do úst. Když jsem byl mladší, moje touha po nich by byla tak špatná, že bych se celý den chrumkala na kostkách ledu a doslova jsem se zbláznila, kdybych nemohla. Ale nedávno jsem zjistil, že touha po ledu může být zdravotní varování vaše tělo vám posílá.



můžete použít zakysanou smetanu místo jogurtu

Co je Pagophagia?

káva, pivo, čaj, fazole, pizza

Lexi přikývne



Pagophagia je lékařský výraz popisující někoho, kdo má chuť na věci, které nemají nutriční hodnotu. V našem případě kostka ledu. Mohlo by to být jednoduše způsobeno stresem, OCD nebo jiným problémem duševního zdraví.

Zajímavější však je, že tato touha může být varováním, které vaše tělo vysílá. Podle a studie , pagophagia může dát „kovovou podporu“ někomu, komu chybí železo. Říká se také, že pokud má člověk nízkou hladinu železa v krvi, tělo nemůže produkovat dostatek hemoglobinu nesoucího kyslík, známého jako anémie což vede k únavě.



Ale je to špatné?

pivo, voda, masonjar, holka, pití, zdraví, hydratace, úsměv, zdravé

Julia Gilman

můžete pít alkohol na pláži v kalifornii

Kromě únavy a nedostatku železa v krvi může pagofagie vést k poměrně zjevnému riziku pro zdraví. Za prvé, jíst kostku ledu často a ve velkém množství může poškodit zuby rozbitím skloviny a prasknutím nebo odštípnutím zubu. Když k tomu dojde, vaše zuby mohou být citlivější nebo náchylnější k dutinám.

Ale poškození zubů není konec světa, vše, co musíte udělat, je čelit zubaři, a ve většině případů vám to vážně neublíží. Pokud však anémii ignorujete a nedostanete dostatečnou léčbu, může to vést k nějaké závažné následky . Srdeční selhání se běžně označuje jako jeden z vedlejších účinků anémie. Další příznaky, včetně předčasného porodu během těhotenství nebo problémů s růstem u dětí, jsou také označovány jako příznaky anémie.



Quest proteinové tyčinky těsto na čokoládu

Co je potřeba udělat?

citron, voda, limonada

Caroline Liu

Pokud požívání ledu pochází ze zvyku, může jednoduše pomoci lékař, který to zná a podstoupí kognitivně behaviorální terapii (CBT), v případech, kdy je pagofagie způsobena stresem, OCD nebo jiným problémem duševního zdraví.

Pokud je to však způsobeno anémií z nedostatku železa, může pouhé stravovací doplňky zmírnit příznaky. Před přijetím opatření do vlastních rukou se však vždy nejprve poraďte s lékařem, protože pokud si vezmete příliš mnoho železa, může to vést k dalším problémům, jako je rakovina .