Padá a víte, co to znamená: Pumpkin Spice Lattes, počasí svetrů, ale hlavně finále. Přiznejme si to, všichni jsme se na tyto testy napchali noc předtím a bez kávy by nebylo možné nic. Během finálového týdne loňského roku jsem sestřelil 3 šálky denně (těch 15 stránek, které by samy nenapsaly). Ukázalo se však, že tento zázračný tvůrce není pro vaše tělo tak skvělý.



1. To vás může přimět k šílenství

káva

Gif s laskavým svolením giphy.com



Pijeme kávu pro vysokou energii, ale nemusí to být jediný účinek, který při jejím pití získáte. Velká spotřeba vám může dát nežádoucí účinky jako bolesti hlavy, úzkost, neklid a ztráta spánku.

2. Může to způsobit křeče svalů

káva

Gif s laskavým svolením giphy.com



Kofein je stimulant pití šálků kávy na šálky kávy nemusí být tím nejlepším nápadem. Může stimulovat hormony, aby vám způsobily nervozitu, vaše svaly škubly a dokonce zrychlily váš srdeční rytmus, aby vám poskytly bušení srdce.

3. Může zvýšit váš cholesterol

káva

Gif s laskavým svolením giphy.com

Podle Mayo Clinic , pití hodně nefiltrované kávy (aka espresso) může zvýšit váš cholesterol. Ve věku 20 let na to nemám čas. Vypusťte tedy dvojitý záběr espressa a vyzkoušejte těchto 5 alternativ kávy od Spoon.



4. Zvyšuje váš krevní tlak

káva

Gif s laskavým svolením giphy.com

Kofein může na krátkou dobu zvýšit krevní tlak. Pravidelní pijáci kávy dokonce mají vyšší krevní tlak v průměru . Co to znamená? Mají vyšší riziko smrtelné mrtvice, dokonce si nedělají srandu.

5. Může to oslabit vaše kosti

káva

Gif s laskavým svolením giphy.com

Káva je spojené s osteoporózou stav, díky kterému jsou vaše kosti velmi slabé a snadno se zlomí. Jednoduché namáhání kostí, jako je kašel, by je mohlo zlomit. Nevím jak vy, ale raději bych se tak nestala.

6. Dělá z vás nadýmání

káva

Gif s laskavým svolením giphy.com

Každá základní dívka miluje své Starbucks Frappacino, ale není žádným tajemstvím, že nejoblíbenější nápoje obsahují nejvíce cukru a kalorií. Káva, mléčné výrobky a umělá sladidla společně vytvářejí pekelnou směs, která může způsobit plyn, nadýmání a průjem (RIP).

7. Může tě to donutit kakat ... hodně

káva

Gif s laskavým svolením giphy.com

Už jste někdy cítili, že příroda volá hned po každém šálku kávy? Pokud jste jako já, pak jste součástí šťastných 30%, kteří tuto exkluzivitu zažívají. Káva obsahuje kyselinu chlorogenovou díky čemuž váš žaludek vypustí všechno, spouští hormony, aby vám kakal rychleji, a způsobuje průjem. U speciálních 3 z 10 vás pouhý 1 šálek nechá běžet na záchod v rekordním olympijském čase.

Nebojte se, většina z nich se děje pouze při vysoké spotřebě kávy (více než 2 grandes od Starbucks denně). Ale pro všechny závislé, pojďme snížit jeden šálek najednou.

káva

Gif s laskavým svolením giphy.com