Přesun do domu mimo areál je vzrušující a zároveň děsivý. Od vaření, čištění, údržby a všeho mezi tím. Nejprve jsem zjistil, že plýtvám tunou jídla, protože jsem neměl tušení, kolik toho nakoupit a jak rychle se věci pokazí. Po několika týdnech jsem zjistil hodnotu mražená zelenina a zejména mražený špenát. Toto jídlo s vysokým obsahem živin se stalo největší záchranou života v semestru. Zde je několik důvodů, proč pevně věřím, že mražený špenát je nejlepší jídlo vůbec:



1. Můžete je přidat do jakéhokoli jídla, aby bylo vaše jídlo zdravější

mléčný výrobek

Jacqueline Paez



Mražený špenát může přidat zeleninu i do těch nejzdravějších jídel. Ať už připravujete těstoviny, pizzu, míchaná vejce, sýrový dip nebo cokoli jiného, ​​přidání nějakého špenátu vás může přinejmenším přimět si myslet, že jíte zdravější jídlo.

2. Hodí se, když potřebujete zelenou na pesto nebo smoothie

zelenina, bylina

Parisa Soraya



Pokud máte málo čerstvých zelených na přípravu smoothie nebo máte chuť a pestem směs nějakého druhu, stačí hodit nějaký mražený špenát do mixéru s čímkoli jiným, co máte, a je to. Okamžitě přenesete běžné staré jídlo na další úroveň.

kolik kalorií spálíte studiem

3. Špenát má spoustu zdravotních výhod

Špenát je jedním z nejdůležitějších super potraviny z důvodu. Je nabitý železem, vitamínem K, vápníkem a spoustou dalších živin, které jsou pro naše tělo životně důležité.

4. Zmrazený špenát může v mrazáku vydržet měsíce

dort, káva, čaj, pivo

Smita Jain



Mražené potraviny vydrží velmi dlouho. Kdykoli jste v krizi a nemáte kolem sebe čerstvý špenát, vždy je cenné si ho dát zmrazené vegetariáni k dispozici, aby vaše jídlo posílilo zdraví.

5. Mražený špenát je zdravější než čerstvý špenát

Čerstvý špenát ztrácí některé ze svých vitamínů a folát v průběhu času, a proto, pokud to nejíte okamžitě, není to pro vás tak dobré. Zmrazený špenát udržuje živiny zabalené uvnitř, když je zmrazený, což je další důvod, proč jej mít vždy po ruce.

6. Je to ekonomické

americké dolary, měna, peníze, dolary, hotovost, mince, čokoláda

Anna Arteaga

Zamrzlý špenát je téměř vždy levnější než čerstvý špenát a je těsněji zabalený se špenátem, takže ho získáte také za levnější cenu. Jedna krabička mraženého špenátu může činit tři svazky čerstvého špenátu

7. Popeye sáhne po PENĚZI špenátu, ne pytle špenátu

PR od Popeyeovy lásky ke mraženému špenátu zvýšená spotřeba špenátu v USA o jednu třetinu během třicátých let a velké deprese.

Mnoho stejných výhod mraženého špenátu platí pro všechny zmrazené vegetariáni . Jsou ideální pro lidi, kteří mají nabitý program a omezují plýtvání potravinami, ke kterému dochází při nákupu a nepoužívání čerstvých produktů. Až budete příště v obchodu s potravinami, vydejte se do uličky se zmrazenými potravinami a vezměte si pytel mraženého špenátu - nebudete toho litovat.