Pro mnoho lidí, kteří dodržují půst, jsou bezmasé pátky tradiční součástí 40 dnů. Ryby se však považují za „v pořádku“ večeře v pátek (během půstu), protože jsou chladnokrevní. Když jsem vyrůstal, dostal jsem se ke svému slušnému množství hranolků z ryb, které se konaly v místních kostelech.



Nemusíte být zbožní, abyste někdy vynechali konzumaci masa. Produkce druhů červeného masa může na jednu libru hovězího masa spotřebovat více než 2 000 galonů vody. Existuje spousta možností vyměňte svůj hamburger , ale pro ty, kteří chtějí vyzkoušet ryby, si můžete pochutnat na jídlech vhodných pro půst.



Losos z hnědého cukru

ryby, kuřecí maso, filé, steak, grilovaný losos, omáčka, vepřové maso, kuřecí prsa, grilování, zelenina, maso

Laura Palladino

Když je v nabídce na večeři ryba, často je to losos. I když je k dispozici v mnoha restauracích, není také složité si ho vyrobit doma. Losos obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které jsou skvělé pro udržení zdraví vašeho srdce.



Japonský inspirovaný červený karafiát v sójové omáčce

sladké, vepřové, čokoládové, masové

Stephanie Lee

Toto jídlo trochu změní věci s japonským stylem vaření. Příprava ryby tímto způsobem způsobí, že bude šupinatá a přidaná sójová omáčka maskuje rybí chuť, která může některé lidi zahnat.

Pikantní tuňáková křupavá mísa

omáčka, kari, tofu, teriyaki, máslo, arašídové máslo, rýže, kuřecí maso, arašídy

Alex Kaneshiro



Poke mísy mají nedávno získal popularitu po celé zemi, šířící se z Havaje, kde se jedli po celá desetiletí. Tento konkrétní recept má pouze 6 ingrediencí a je skvělý pro každého, kdo je fanouškem pikantních tuňákových sushi rolí.

kolikrát průměrný člověk kaká denně

Rybí tacos se zelím

kuře, kukuřice, tacos

Julian Pang |

Nemusí to být úterý, abyste si mohli pochutnat na lahodných tacos. V tomto receptu je ryba smažená a přelitá zelným salátem. Nebude vám chybět jíst maso, když si kousnete jednoho z těchto padouchů.

Black Miso Cod

salát, kuře, salát

Amanda Wahlstedt

Toto jídlo je bezkonkurenční napodobitelkou černé miso tresky podávané u Nobu . Když si ho vyrobíte doma, ušetří vám to klesnout o 36 $ a přitom vám umožní jíst tuto rybu v japonském stylu.

Mísa na rýži s tuňákem a cuketou

zeleninový salát

Susanna Mostaghim

co pít, když vás bolí žaludek

Tuňák je často považován pouze za doplněk školního oběda a ne přísada, která vám umožní udělat chutnou večeři. Se spoustou koření přidaného do směsi získáte chutnou kombinaci cukety a tuňáka v misce na rýži.

Grapefruitová salsa rybí tacos

salát, kuřecí maso, rajče, zelenina, paprika

Foto Paulina Lam

Tento recept má také zabudovaný další recept na krevetový salát, který je také přátelský k půstu. Tyto rybí tacos se liší od ostatních tím, že jsou vyrobeny z grapefruitové salsy pro sladký zvrat na misce.

Tyto recepty na ryby vám pomohou orientovat se v červených bezmasých pátek. Všechny jsou natolik odlišné, že je tu něco pro každého, dokonce i pro ty, kteří nejsou velkými fanoušky ryb (dívají se na vás červenohlavý). Vydejte se na místní rybí trh a vařte.