Vaše hovno může sloužit jako denní indikátor vašeho zdraví. Je to dárek, který vám vaše tělo dává každý den (nebo tak), a poskytuje spoustu informací o tom, co se děje od chvíle, kdy polknete jídlo, až do doby, kdy se evakuuje.



Zatímco hovno není opravdu horké téma, pokud jde o brunch rozhovor, je to něco, o čem byste měli mluvit se svým lékařem. Vím, že může být až příliš reálné mluvit o tom, co se děje ve vaší misce, ale vážný rozhovor o kterémkoli z těchto neobvyklých znaků je důležitý pro vaše zdraví.



1. Je to černá, jasně červená nebo jiná divná barva

kořen řepy, zelenina, cukrovinky, řepný salát, sladká, řepa

Jamie medina

Pokud po konzumaci dobrého množství řepy projdete nějakou červenou stolicí, netrapte se. Kterákoli z těchto barev může znamenat, že jste právě snědli hodně něčeho, co vašemu hovínku tuto barvu zemřelo - pomyslete na listovou zeleninu a černé lékořice. Některé léky, jako je Pepto-Bismol, mohou také způsobit stolici ( a jazyk ) Černá.



jsou fazole cannellini stejné jako velké severní

Pokud však nemůžete vysvětlit podivné změny barev, je dobré vědět, co vám možná říkají. Černé nebo jasně červené barvy mohou naznačovat krvácení v GI traktu. Zelené barvy mají tendenci znamenat, že vám jídlo prochází příliš rychle a na cestě může být průjem.

Šedé nebo žluté odstíny naznačují, že se hlen dostal do stolice. Úkolem jater a žlučníku je vyřešit všechny tyto odpadky, takže by mohl být problém s těmi orgány.

2. Není to ve tvaru logu

„Ideální“ tvar hovínka by měl připomínat hada. Nemělo by to vypadat v malých hrudkách, obsahovat spoustu prasklin nebo být v nadýchaných kouscích. Malé hrudky mohou znamenat, že nemáte dostatek vlákniny, zatímco nadýchané kousky mohou znamenat, že vaše tlusté střevo je hyperaktivní.



Bristolská stolička může pomoci identifikovat tvar vašeho vlastního hovna. Obecně platí, že pokud je to hrudkovité, pravděpodobně trpíte zácpou a nadýchané hovno znamená průjem.

3. Voní to

pivo, dort, čaj, káva

Steven Baboun

Jo, chápu, všechno smrdí. Ale pokud jsou vaše pohyby obzvláště hnilobné, mohlo by to znamenat, že uvnitř vašeho těla klesá něco ošklivého.

Zlý zápach může být jednoduše způsoben trávením, které se v určitém okamžiku stane každému. Pokud vůně pokračuje, pak je na čase ucítit, co vám říká váš hovno. Může to být známka intolerance laktózy, krve ve střevech nebo jiné podmínky .

4. Vznáší se

mléčný výrobek, led, sladký, káva, mléko, čokoláda, smetana

Vice Mian

Pokud uslyšíte zvuk, když míjíte střeva, považujte to za dobrou věc. Plovoucí hovno může být indikátorem malabsorpce, gastrointestinální infekce nebo jiného chronického stavu. Nebojte se, protože plovoucí stolice jsou obvykle pouze indikátorem špatného zdraví v kombinaci s další znepokojující faktory .

5. Trvá to navždy

Miluji své koupelnové knihy stejně jako ten další, ale čtení na záchodě může negativně ovlivnit způsob, jakým přemýšlíme o našich zvycích v koupelně. Pokud vám získání úlevy trvá déle než několik minut, může být čas navštívit lékaře.

6. Váš plán je vyčerpaný

pivo, káva, čaj

Josie Persson

Většina lidí si to pravděpodobně myslí je normální chodit jednou denně . Pravda je, že váš normální plán se může velmi lišit od plánu někoho jiného. Někteří lidé možná budou muset chodit několikrát denně, zatímco jiní se budou cítit normálně, když budou chodit jen navzájem.

z čeho jsou vyrobena veganská vejce

Jediný okamžik, kdy se musíte obávat své frekvence, je, když se drasticky změní. Jít více než třikrát denně nebo mít potíže s párkrát během týdne může být známkou gastrointestinálního stavu. Nebo by to mohlo znamenat, že jste jedli tunu vlákniny včera.

Zatímco všechny tyto věci jsou indikátory toho, co se děje ve vašem těle, změna barvy, která trvá den nebo mírná změna ve vašem plánu, by neměla způsobovat velké obavy. Tam jsou nějací snadné změny můžete udělat, aby se vaše střeva vrátila do normálu v žádném okamžiku.

Pokud se vám neustále děje více než jedna z těchto věcí, je čas vyhledat profesionála. Mluvit o svých „pohybech“ s doktorem nebude nejpohodlnější rozhovor na světě, ale upřímnost by mohla vést k úspěšné diagnóze. Každý jde, takže využijte toho, co vám hovno říká, ve svůj prospěch.