Všichni známe ten pocit - do kterého se vrhnete Chléb Panera po dlouhém dni a vše, co chcete, je vydatná, lahodná, plněná polévka, která vás zahřeje. Panera se nikdy nemůže pokazit, pokud jde o pohodlné jídlo, a proto se jejich polévky v posledních několika letech staly tak populární.



Ale ne všechny možnosti polévky Panera jsou zdravé a to může být pro někoho, kdo hledá vyváženou stravu, přínosem. Následující možnosti jsou pět nejlepších polévek Panera, které si můžete objednat, pokud hledáte náplň, přesto zdravé jídlo z našeho oblíbeného pekárenského řetězce.



#SpoonTip: Chcete-li získat úplný seznam výživových údajů společnosti Panera, nezapomeňte se podívat jejich kompletní průvodce výživou .

1. Polévka z černých fazolí

Kalorie: 140 Tlustý: 2g Sacharidy: 40 g Protein: 7 g



Ačkoli to může vypadat temně a zastrašující, tato srdečně ochucená polévka z černých fazolí je jednou z nejlehčích a nejzdravějších možností v nabídce společnosti Panera. Je to veganské, nízkokalorické a nízkotučné a černé fazole poskytují vynikající porci vlákniny, která pomáhá při trávení a umožňuje tělu vstřebávat životně důležité živiny.

2. Nízkotučná kuřecí nudlová polévka

Kalorie: 160 Tlustý: 5 g Sacharidy: 19 g Protein: 14 g

S kuřecí nudlovou polévkou Panera se nikdy nemůžete pokazit, zvláště od té doby, co ji vyrobili s nízkým obsahem tuku. Tímto způsobem můžete stále mít ten dobrý kuřecí protein a přitom ho udržovat lehký. A je vždy příjemné dát si tam mrkev pro nějaký vitamin A. Tato klasika vám určitě rozjasní den!



3. Krémová kuřecí a divoká rýžová polévka

Kalorie: 260 Tlustý: 16 g Sacharidy: 27 g Protein: 10 g

Až se příště vydáte na nechvalně proslulou polévku čedar z brokolice Panera, vyzkoušejte místo toho krém z kuřecího masa a divoké rýže. Tato zdravější volba má nižší obsah kalorií, tuků a sacharidů, ale chutě jsou stejně uspokojivé. Dlouhé zrno a divoká rýže jsou navíc skvělé pro bílkoviny a zdravé sacharidy. Pokud chcete, je to perfektní polévka Vyberete si dva se salátem nebo sendvičem pro vyvážené jídlo. Ale buďte opatrní - tato polévka je k dispozici pouze v neděli, úterý, čtvrtek a sobotu.

4. Mísa na bujón veganské čočky Quinoa

Kalorie: 280 Tlustý: 7 g Sacharidy: 47 g Protein: 12 g

Dobře, chytili jste mě. Toto není technicky v nabídce „polévky“ společnosti Panera, ale v mé mysli je vývar + quinoa + vegetariáni = polévka ... a lahodné. Tato veganská čočková čočková quinoa vývarová mísa je ideální pro ty, kteří si uvědomují zdraví a kteří stále potřebují svůj podíl bordové dobroty. Quinoa a vývar z umami, který je slanou směsí sóji, misa a koření, vytvářejí perfektní kombinaci.

5. Soba nudlová mísa s kuřecím masem

Kalorie: 390 Tlustý: 10 g Sacharidy: 46 g Protein: 30 g

Zatímco má vyšší obsah kalorií, tato mísa s vývarem vám jistě poskytne jedno z nejvíce výživných jídel v nabídce společnosti Panera. Mísa s nudlovým vývarem soba s kuřecím masem je plná bílkovin a vitamínu A. Navíc je kuře chováno bez antibiotik a nudle jsou vyrobeny z pohanky, takže víte, že jíte ty nejlepší možné ingredience. Získáte také plnou porci zeleniny, včetně špenátu, zelí a hub, což je ideální volba pro udržení poledního oběda!

Doufám, že tento seznam nejlepších polévek Panera, které si můžete objednat, když se snažíte být zdraví, vám pomůže udržet si posedlost Panera a přitom se při tom budete cítit dobře. Koneckonců, každý potřebuje svůj spravedlivý podíl na polévce!

#SpoonTip: Pokud opravdu milujete Paneru, podívejte se na tyto menu hacks před další cestou.