Víte to, já to vím, v tomto okamžiku je to v podstatě pochopený fakt: Lžíční kameny. Dobře, takže když si to uvědomíme, jak nás mohla Spooniverse někdy vyvést z omylu? Nemohlo a nebude.



Lžíce má nejvíce bomba recepty. Ať už je to na snídani, oběd nebo večeři, není tu touha, kterou recept Spoon nemůže uspokojit. Nevěř mi? Koukni na tohle.



můžete vařit špagetové nudle v mikrovlnné troubě

Začněme s některými oblíbenými snídaní:

1. Muffiny se slaninou a vejci

vejce, slanina

Jenna Johnston



Když přemýšlíte o snídani, na co myslíte? Slanina a vejce. Takže s tímto receptem můžete mít to nejlepší z obou světů tím, že zkombinujete své oblíbené snídaně do roztomilého lil 'muffinu.

dva. Quiche

rajče, maso, omáčka, pizza, sýr, zelenina

Oriana Abreu

Tento recept dokazuje, že výroba quiche nemusí být obtížná. Hodte vajíčka, sýr, klobásu a zelení do koláčové krusty a boomu, quiche kompletní.



3. Francouzský toast plněný cannoli

pečivo, dort, francouzský toast, smetana, čokoláda

Maddie Cole

Dejte mi vědět, když si vzpomenete na recept na snídani, který zalévá víc. Francouzský toast plněný cannoli zní jako sen a budu vaším bff, pokud mi ho vyrobíte.

4. Pumpkin Spice Overnight Oves

chléb, skořice, banán

Hailey Maher

Osobně je ovesná kaše jednou z mých oblíbený potraviny všech dob. Ovesné vločky z dýňového koření jsou jako jíst podzim v misce, takže pokud se nemůžete dočkat října, tady je vaše oprava dýně.

5. Perfektní jogurtová snídaně

jogurt, smetana

Foto Anna Loh

Pokud to není nejrozkošnější zednářský džbán, jaký jste kdy viděli, pak nevím, co vám mám říct. Je ovocná, křupavá a plná. Na zdraví této snídani parfait.

6. PSL Creamer společnosti Starbuck se 3 přísadami

mléko, čaj, cappuccino, espresso, káva

Elise Webster

Opravdu nejste ráno na jídlo? To je v pořádku, tento napodobitel Starbucks PSL krém dodá vašemu obvyklému, nudnému šálku joe nějaké speciální koření.

7. Koblihy

dort, cukroví, sušenky, čokoláda, pečivo, sladké

Kelly McAdam

Dobře, takže jsi ten člověk, který miluje koblihy, ale nežije poblíž Dunkin '. Mám pro vás dobrou zprávu, protože tyto koblihy přicházejí ve spojce, aby nakoply vaši chuť. Příprava koblih je super snadná, když začnete používat sušenkovou směs.

Přejděte na jídlo č. 2 dne, oběd:

8. Bílý čedar, jablko a krůtí sendvič Caesar

krůtí, chléb, sýr, šunka, sendvič

Kiara Lee

Pokud jste jako já, pravděpodobně jste měli každý den k obědu krůtí sendvič ze základní školy až po vyšší ročník střední školy. S klasickým krůtím a sýrovým sendvičem není nic špatného, ​​ale tento recept posouvá krůtí sendviče na zcela novou úroveň.

9. Rajský salát Gorgonzola

mozzarella, sýr, rajče, třešeň, salát

Alison Weissbrot

3 slova: jednoduché, chutné a zdravé. Tento salát má jen několik ingrediencí, ale je jistý, že vás udrží plnými a spokojenými až do večeře.

10. Citronová quinoa s hráškem

hrášek, luštěniny, cereálie, rizoto, zelenina, rýže

Foto Kelda Baljon

Quinoa je všechno šílenství. S touto miskou plnou quinoa a hrášku nebudete hladovět. Tak barevné a tak báječné.

11. Zeleninové tofu za stáleho míchání

maso, pepř, restovaná rýže, rýže, kuřecí maso, brokolice, zelenina

Katherine Baker

4 přísady. To je vše, co je potřeba k tomu, aby byla tato zdravá, sytá a chutná. Vaše pasová linie vám za tuto poděkuje!

12. Dospělý Mac a sýr

zelenina, sýr, petržel, omáčka, těstoviny

Phoebe Melnick

Nic neříká pohodlné jídlo jako mac a sýr. Mac a sýr je však jedním z těch potravin, které byste se mohli stydět vzít do kanceláře nebo do knihovny. Žádný strach, tato „dospělá“ verze mac a sýra vyřeší problém a zároveň vám dá opravu mac a sýra.

Nyní je poledne a vy toužíte po občerstvení:

13. Hummus

sladký, mléko, mléčný výrobek, led, smetana

Kendra Valkema

Hummus je jedním z mých go-to občerstvení. Je snadné ho vyrobit a dobře se udržuje v chladničce. Po tomto malém vyzvednutí se budete cítit pod napětím a motivací.

14. Trail Mix

arašídy, cukrovinky, sladké, čokoládové

Tiare Brown

Trail mix je tak všestranný a je skvělý, protože se postará o to, aby to bylo cokoli chcete. Tento recept obsahuje různé ořechy, sušené ovoce a dokonce i nějakou čokoládu pro vaši chuť na sladké.

patnáct. Proteinové kousnutí

sladká, sladká, čokoládová

Carly Koemptgen

Tyto kousky bílkovin jsou jen další výmluvou k tomu, abyste jedli více arašídového másla, a jsem s tím naprosto v pohodě. Váš žaludek přestane vrčet poté, co jej naplníte pár těchto kousnutí nabitých bílkovinami.

16. Popcorn

popcorn, karamel, smetana, mléko, sladká čokoláda

Alina Polishuk

Proč ohřívat sáček na popcorn v mikrovlnné troubě, když si místo toho můžete připravit tento vyzdobený popcorn? Ať už toužíte po sladkém, slaném, kořeněném nebo něčem mezi tím, 1 z těchto 3 receptů vás určitě rozesměje.

17. Avokádový toast

avokádo, zelenina, bylina, toast, chléb

Foto Rachel Piorko

nejlepší místa k jídlu v jižním Maine

V tuto chvíli existuje někdo, kdo nemá rád avokádo? The zdravý tuk v avokádu je něco, co vaše tělo potřebuje . Navíc toast z avokáda vás nenechá nafouknutým.

Někde je čas na večeři:

17. Chili

chili

Hannah Bibbo

S pouhými 5 ingrediencemi, jak byste se mohli pokazit? Tento recept je jednoduchý a není nic jako teplá mísa chilli, která by vás naplnila.

18. Opilé krevety Tacos

zelenina, mořské plody, ryby, krevety

Jackie Kuczynski

Nemusí být úterý, abyste si mohli dopřát nějaké tacos. Tito Drunken Shrimp Tacos určitě navždy změní způsob, jakým jíte tacos.

19. Vepřové maso

vepřové maso, sendvič, zelný salát, sláma, hovězí maso, houska, slanina

Leigh Needham

Kdo říká, že vytažené vepřové maso je jen na grilování? Tento slaný recept vás nechá olizovat talíř.

20. Kuřecí prsa

zelenina, vepřové maso, omáčka, kuřecí maso, maso

Ellen Gibbs

Šťavnatost tohoto kuřete lze připsat marinádě. Dobrá marináda dělá ještě lepší kuře. Toto není váš typický recept na kuře a nebudete litovat, že jste to udělali.

21. Špenátové těstoviny

špagety, bazalka, bylinky, těstoviny, zelenina

Vicky Nguyen

Špagety jsou vždy skvělé, ale změňte své těstoviny tímto stejně uspokojujícím receptem na špenát a pesto. Se špenátem se plížíte výživná zelenina do misky, takže je tu bonus navíc.

22. Sladký brambor, kale a pečená cizrna

kapusta, zelenina, brokolice

Megan Prendergast

Věnujme jen chvíli obdivování všech barev v této misce. Je téměř příliš hezké jíst (klíčové slovo je téměř). Toto není vaše typické jídlo na večeři, ale proto Spoon rocks - máme recepty, které byste normálně nevyzkoušeli, ale zaručeně si je zamilujete.

23. Avokádová mísa s lososovým poke

ryby, rýže, mořské plody, zelenina

Evan Wu

Vážně, toto je ta nejroztomilejší věc vůbec . Malé mušle z avokáda se zdvojnásobují jako čluny! Tyto misky jsou plněné lososem, krevetami, avokádem a spoustou dalších lahodných ingrediencí.

Vždy existuje prostor pro dezert:

24. Brownies

dort, smetana, čokoláda

Camille Reisfield

3 přísady. Ano, čtete správně - tyto sušenky obsahují pouze 3 věci: nutellu, vejce a mouku. A čokoládové lupínky jsou volitelné, ale každý ví, že budou přidány.

25. Čokoládové sušenky

sušenka, čokoláda, cukrovinky, sladký, dort, pečivo, čokoládové sušenky, bonbóny

Scott Harrington

Nic nepřekoná dobrý čokoládový sušenek. Nic . Budete hvězdou jídelního stolu, pokud tyto měkké, mazlavé sušenky vyšleháte. Možná dokonce můžete někoho přesvědčit, aby vám vyčistil kuchyň.

26. Borůvkové tyčinky

cookie, pečivo, borůvky, čokoláda, sladké

Blueberry Crumb Bars - Alia Wilhelm

Už jen při pomyšlení na tyto teplé borůvkové tyčinky s kopečkem melty a vanilkové zmrzliny nahoře mi z úst teče voda. Borůvky jsou skvělým zdrojem antioxidantů , takže to ospravedlňuje mít sekundy, že?

27. Banánový chléb

dort, chléb, čokoláda, sladký

Helena Lin

Tento banánový chléb má tajnou přísadu, kterou byste nikdy neuhádli. Budete muset kliknout na odkaz a zjistit ...

28. Arašídové máslo Fudge

smetana, máslo, mléko, arašídové máslo, sladké, karamelové, bonbóny, čokoláda

Caitlin Shoemaker

Tento recept na fondán byl použit s arašídovým máslem, ale můžete si vybrat a nahradit své oblíbené ořechové máslo. Jaký univerzální a sladký recept, hm?

29. Vegan Chai Cupcakes

čokoláda, skořice

Jennifer Nigro

Tyto cupcakes bez mléčných výrobků budou mít víc než jen vegany, kteří prosí o víc. Nechte chai okořenit věci a dá vám ochutnat to, co jste nevěděli, že hledáte.

30. S'mores Bark

čokoláda, cukroví, sladká, smetana, mléko, dobroty

Sarina Raman

S'mores už nejsou jen pro táborák. Tato kůra přinese zpět všechny typy dětské nostalgie.

Někdy je vymyslení dokonalého receptu těžké, zvlášť když jsi hladový . Spoon má více než 30 receptů, ale to jsou jen některé z nejlepších. Až příště nevíte, po čem toužíte, vyzkoušejte tento seznam.