Zatímco hamburgerové buchty, hranolky a sladké mléčné koktejly jsou vynikající, všichni jsme si prošli těmi obdobími, kdy právě nemáme náladu na sacharidy. Možná se probojujete skrz a nízkosacharidová strava (Byl jsem tam také), nebo se jen chci cítit o něco méně unavený po jídle rychlého občerstvení. Bez ohledu na důvod, poslouchejte. Zde je 15 možností rychlého občerstvení s nízkým obsahem karbidu, díky nimž se budete cítit plní a spokojení.



1. Chick-fil-A: Grilované kuřecí nugetky

Podle mého názoru nemůže Chick-fil-A udělat nic špatného, ​​pokud jde o jejich podpisovou volbu masa, kuřete. I když jsou jejich smažené nugety oblíbenější, grilované nugety chutnají stejně lahodně. Nezapomeňte své jídlo doplnit stranou Superfood (kale salát pro vítězství) nebo ovocným pohárem.



dva. Shake Shack: Shack Burger, No Bun

Shack Burger je naprosto chutný a chutný. Můžete získat všechny zálivky a hamburger (nejlepší část), aniž byste přetížili sacharidy. Jednoduše požádejte o žádnou buchtu a oni zabalí patty do salátu. Je to křupavé a zdravý.

3. Chipotle: Salát nebo mísa

V Chipotle máte báječný luxus přizpůsobit si jídlo. Pokud jedete s nízkým obsahem uhlohydrátů na Chipotle, odpověď je docela jednoduchá. Žádná tortilla. Vytvořte salát nebo misku a přidejte jakékoli zálivky, které se vám líbí. Stačí se odvrátit od rýže a můžete vyrazit.



Čtyři. KFC: Grilované kuře

Tato možnost s nulovým obsahem uhlovodíků je ideální pro milovníky KFC. Pokud hledáte šťavnaté kuře „ochutené k dokonalosti“, pak je toto jídlo způsob, jak jít. Zatímco jste tam, objednejte si část zelených fazolí k dokončení jídla.

5. McDonalds: Bacon Ranch Grilovaný kuřecí salát

Grilovaný kuřecí salát McDonald's Bacon Ranch je jedna část kuřete, jedna část slaniny a všechny části chutné. Jak každý jedlík s nízkým obsahem sacharidů ví, maso nemá žádné sacharidy, ale naplní vás bílkovinami. Z tohoto důvodu vám tento salát McDonald's dá pocit plnosti a napětí více než váš klasický Big Mac.

#SpoonTip: Dbejte na přebytečné polevy a dresinky, protože do vašeho „zdravého“ salátu mohou přidávat mnoho zbytečných sacharidů.



6. McDonalds: Jihozápadní grilovaný kuřecí salát, žádné tortilla proužky

McDonald's samozřejmě není známý svými saláty, ale tento stojí za vyzkoušení. Pochází z nenávistníka na salát, je to salát, který bych jedl. Má kuřecí maso a chutné ingredience jihozápadního stylu, jako je vápno a koriandr.

7. Metro: tuňákový salát

Pokud se ocitnete v metru, ale nechcete plýtvat sacharidy na ponorce, rozhodněte se pro jejich tuňákový salát. Jedná se o tradiční salát s tuňákem, ale chuť není ani zdaleka nudná. Pokud máte rádi tuňáky, budete to milovat.

8. Metro: Kuřecí salát ve stylu rotisserie

Opět můžete jít do obchodu se sendviči a uvědomit si, že netíháte k obřímu sendviči. Více síly pro vás. Pokud tomu tak je, a toužíte po klasickém, chutném kuřecím masu, pak je tento salát nutností. Určitě chutná úžasně a zasytí vás.

9. In-N-Out: Burger, Protein Style

In-N-Out je zjevně známý svými šťavnatými, chutnými, nebeskými hamburgery. Stále si je však můžete užít s nízkým obsahem karbohydrátů. In-N-Out je tak velkorysý, že vám poskytne jeden z nich tajné položky nabídky : Proteinový styl. Za normálních okolností se jedná o hovězí placičku se všemi zálivkami, se dvěma kousky křupavého salátu jako „housky“. Tohle jsem měl a věřte mi, že vám ten chleba ani nechybí.

10. Taco Bell: Fresco Crunchy Taco, hovězí maso

Pokud jdete s nízkým obsahem karbohydrátů, možná nečekáte, že budete schopni jíst tortillu, ale mýlíte se. S pouhými 14 g sacharidů se můžete držet své stravy a užít si tuto základnu Taco Bell. Objednejte si dva, pokud máte opravdu hlad!

jedenáct. Jack In The Box: Grilovaný kuřecí salát

Opět nemusíte očekávat, že skončíte s salát v restauraci rychlého občerstvení , ale hej, někdy se překvapíš. Tento salát obsahuje křupavé kuřecí maso z bílého masa na římském lůžku, jarní mix a ledový salát. Jednoduché, klasické a rozhodně chutné.

12. Jack In The Box: Kuřecí nugety, boční salát

Pětidílné kuřecí nugetky s vedlejším salátem vás zaokrouhlí na pouhých 17 gramů sacharidů. Nugety jsou chutné a určitě vám přinesou vzpomínky na dětství. Kdo věděl, že si můžete vychutnat smažené kuřecí chutě při jídle s nízkým obsahem sacharidů.

13. Burger King: Klubový salát s grilovaným kuřetem, bez dresinku

Slanina, kuře a nízkosacharid - zní mi to dobře. Tento salát Burger King nechybí příchutí ani schopnost zasytit vás. Spolu s kuřecím masem a slaninou vám tento salát umožní zakousnout se do křupavé římské révy, šťavnatých rajčat a chutného sýra čedar. Požádejte o oblékání na boku nebo jej úplně přeskočte, abyste si lehčí vzali.

14. Wendy's: Southwest Avocado Chicken Salad

Pokud bych měl smíchat všechny své oblíbené ingredience do jednoho salátu, vytvořil bych Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad. Ano, je tu avokádo, ale je tu také slanina, grilované kuře a kickin 'Southwest Ranch. Po dokončení tohoto salátu se budete cítit plní a další den se pravděpodobně budete chtít vracet.

patnáct. Five Guys: Hot Dog or Hamburger, No Bun

Pět chlapů

JeepersMedia na Flickru

Five Guys perfektně zpracovává šťavnaté, mastné, lákavé maso, jako jejich párky v rohlíku a hamburgery. Pokud jdete s nízkým obsahem karbohydrátů, stačí si objednat jednu z jejich sponek bez drdolu. Snadný! Nezapomeňte přidat své oblíbené zálivky.

Je jasné, že když se vzdáte sacharidů, nemusíte se vzdát chuti nebo své schopnosti cítit se plní. Můžete si dokonce dát rychlé občerstvení, díky kterému se nebudete cítit unavení nebo nafouknutí. S možnostmi, jako je grilované kuře a saláty, se nemůžete pokazit.