Jak si lidé stále více uvědomují „zdravé stravování“, jedním z největších příjemců je trh bez lepku. Zatímco tato strava byla původně vyvinuta speciálně pro lidi s celiakií, stále více Američanů se začalo lepku denně vyhýbat.



Část populace USA, která dodržovala bezlepkovou dietu bez lékařské potřeby, se od roku 2009 do roku 2014 více než ztrojnásobila . I když se trh rychle rozšířil, možnosti bezlepkového jídla zůstávají omezené. Jak už bylo řečeno, rozhodl jsem se sestavit seznam 10 bezlepkových cereálií, o kterých jste nevěděli - ale můžete je snadno najít -, abych vám pomohl prozkoumat potenciální možnosti.



1. Příspěvek P ebbles

bonbón

Katie Walsh

Oblázková obilovina pod značkou Post Consumer Brands byla pro celiatiky vždy bezpečná volba. Tyto obiloviny jsou na bázi rýže a neobsahují žádné přísady obsahující lepek. Zatímco originály byly Cocoa Pebbles a Fruity Pebbles, Post za poslední dva roky přišel s kreativnějšími a bezlepkovými cereálními příchutěmi, aby nalákal své kupce.



jak dlouho po datu expirace je jogurt dobrý

V obchodě nyní najdete Cinnamon Pebbles Marshmallow Fruity Pebbles, stejně jako pamlsky Fruity Pebbles. A co víc, s cílem odvolat se k „zdravá“ kampaň , Společnost Post dokonce začala snižovat množství cukru v těchto obilovinách již v roce 2009.

2. Cheerios

cereálie, pšenice, sladká, kukuřice, mísa, Cheerios, oves, bezlepkové, snídaně

Caroline Ingalls

Na rozdíl od příspěvku Pebbles, Cheerios nebyly vždy bez lepku. Ve skutečnosti, byly vyrobeny bez lepku teprve před dvěma lety přizpůsobit rostoucí populaci lidí dodržujících bezlepkovou dietu. Společnost General Mills odstranila malé množství pšenice, žita a ječmene, které se nedopatřením dostalo do nabídky celých ovesů, a úspěšně vyrobila všechny své výrobky bez lepku, včetně nejoblíbenějších, Honey Nut Cheerios a Original Cheerios.



3. Medové svazky ovesné čokolády

sladký, med, mléko

Juliette Firla

Bohužel mezi 10 typy Medové svazky ovsa vyráběná společností Post, Chocolate je jediná označená jako bezlepková obilovina. Zatímco všechny ostatní druhy používají jako primární složku celozrnnou pšenici, čokoládová verze ji nahrazuje kukuřicí, rýží a ovesem.

4. Lucky Charms

krém, dort

Elise Fegler

jaké je nejchladnější nastavení na mini ledničce

Upřímně řečeno, vždy mě to napadlo Lucky Charms jako Cheerios s přidaným cukrem. To by mělo být méně překvapivé, že Lucky Charms také bezlepkové. General Mills zjevně zvažuje, že 30 procent americké populace se vyhýbá příjmu lepku.

5. Chex cereálie

maso, zelenina, rýže, kuřecí maso

Elise Takahama

S výjimkou Wheat Chex, Značka Chex vyrábí celkem sedm produktů bez lepku. Rýže, kukuřice, medový ořech, skořice, čokoláda, vanilka, borůvky ... všechny tyto příchutě jsou spojeny jako bezlepkové cereálie. Nejdůležitější je, že všechny jsou vyráběny také bez umělých barviv, příchutí a konzervačních látek.

6. Kukuřičné vločky Nestlé

kukuřice, kukuřičné lupínky, sladká, sůl, hranolky, tortilla chipsy, cereálie

Aakanksha Joshi

Nestlé uvedlo na trh, aby lépe vyhovovalo potřebám osob s dietními omezeními Značka GoFree . Produkcí čtyř odrůd, včetně kukuřičných vloček, rýžových vloček, kokosové rýže a medových vloček, se jí podařilo nabídnout lahodné možnosti většímu bezlepkovému davu.

nejlepší místa k jídlu v san antonio tx

7. Van

Ačkoli Van sama o sobě není v kategorii snídaňových cereálií nijak zvlášť velká zcela bezlepkový. Pokrývá nejtypičtější příchutě, jako je bobule, skořice, med a kakao, a zároveň vám ušetří čas na kontrolu obsahu lepku každé cereálie - protože všechny jsou bez lepku!

8. EnviroKidz

Příroda

theimpulsivebuy on Flickr

Pokud toto jméno neznáte, je to pravděpodobně proto EnviroKidz je provozován Nature's Path a věnován dětem. Nejen, že jsou jeho obiloviny bezlepkové, ale jsou také označovány jako organické certifikované USDA a bez GMO. Vyzkoušejte to - kdo ví, možná jsou dětské cereálie lepší?

9. Erewhon

Erewhon

cjeden na Flickru

Organické obiloviny Erewhon je vytvořena společností Attune Foods, další značkou, která se řídí ekologickou filozofií. Kromě toho, že je všech šest produktů pod značkou Erewhon ekologické, neobsahují GMO a neobsahují arašídy, jsou považovány také za bezlepkové obiloviny a jsou prostě lahodné.

kolik porcí v sáčku doritos

10. Puffins Multigrain cereálie

Puffins Cereal, Pumpkin Spice, Fotky od Mike Mozart z TheToyChannel a JeepersMedia na YouTube #Puffins #Cereal #Pumpkin #Spice

JeepersMedia na Flickru

Vícezrnné, ale bez pšenice, hm , přimělo vás to na chvíli přemýšlet? Ukázalo se, že Puffins používá čistý oves, hnědou rýži a kukuřičné polštáře, aby obiloviny byly jak bezlepkové, tak bez mléčných výrobků. Kromě toho je nízkotučné, bohaté na vlákninu a neobsahuje cholesterol, takže pokud vám něco z toho dělalo starosti, máte to!

Nadšení z průzkumu 10 bezlepkové obiloviny o čem jsi nevěděl? Takže já. Pro všechny, kteří mají ráno čas navíc nebo mají náladu na mix, si můžete prohlédnout bezlepkové palačinky, čokoládové sušenky s vysokým obsahem bílkovin, dýňové muffiny a palačinky, které připravili jsme speciálně pro vás!